Śniadanie do szkoły

Myślę, że wszyscy wiemy, że śniadanie trzeba jeść. Zewsząd bombardowani jesteśmy wiedzą o tym,

jak jest ono ważne dla naszego zdrowia i efektywnego funkcjonowania w codziennym życiu.

Jest dawką energii potrzebnej do nauki i pracy, dobrze skomponowane sprzyja utrzymaniu właściwego tempa metabolizmu,

efektywnej pracy mózgu, ładnej sylwetce itd., itp.

Wiemy, wiemy, ale czy się do tego na co dzień stosujemy?

Tym razem Klaudia Synowiec i Natalia Klimas z klasy 3dt prezentują materiał, który może zainteresować zwolenników i przeciwników stosowania diet wysokobiałkowych.

Do czego prowadzi nadmiar białka w organizmie?

Nadmiar białka może okazać się szkodliwy dla zdrowia, gdy jest spożywane w nadmiarze przez dłuższy czas.

Każdy organizm jest inny i każdy także reaguje na wysoką podaż białka w inny sposób. 

Prezentujemy kolejny artykuł uczennicy kl. 2dt Klaudii Kwiatkowskiej

Wszyscy ciągle mówią o tych kaloriach – jak dużo jest ich w bułce, czekoladzie czy pizzy?

W gruncie rzeczy i tak spora liczba osób nie jest świadoma tego, ile tak naprawdę powinna jeść, aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował.

Często się słyszy o diecie 1000kcal, szczególnie wśród dziewczyn.

Pytanie tylko czy rzeczywiście jest ona dla nas dobra i nie zagraża naszemu zdrowiu?

Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm z powodu epidemii nadwagi i otyłości.  

Z raportu UNICEF z 2013 wynika, że polskie dzieci i młodzież tyją najszybciej w Europie.

Z badań Instytutu Żywności i Żywienia zrealizowanych w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy wynika,

że już ponad 22 proc. uczniów szkół podstawowych i gimnazjów w Polsce ma nadmierną masę ciała (nadwagę lub otyłość).

Polecam artykuł zaczerpnięty ze strony

livethenature.com,

który w przystępny sposób opowiada jak i dlaczego

warto zadbać o dobry sen.

B.K.

JESIENNY APETYT

Dzisiaj koleżanka zapytała mnie, jak sobie poradzić ze zwiększonym apetytem

w okresie jesienno- zimowym. Pomyślałam sobie, że to temat na czasie.

Zapraszam do lektury

Beata Kownacka

Zachęcamy do zapoznania się z ciekawym artykułem

p. Magdaleny Kubik

"Świadome jedzenie w 10 punktach"

Klubowicze :)

Instytut Żywności i Żywienia zaktualizował piramidę żywienia z 2009 r.

Zachęcamy do zapoznania się z nowym spojrzeniem na ten problem.

Klubowicze

Prezentujemy artykuł uczennicy kl. 2 dt Klaudii Kwiatkowskiej

na temat zdrowego rozsądku w odżywianiu i sporcie.

klubowicze

Zielona Linia 

klub zdrowego stylu życia

 Pragniemy poinformować społeczność szkolną o rozpoczęciu działalności klubu "Zielona Linia" zrzeszającego sympatyków zdrowego stylu życia.